Stilte bestaat niet: je lichaam geeft altijd feedback

Bij Merkwaardig Trainen zien we het vaak: leidinggevenden en collega’s die hun feedback inslikken. Niet omdat er niks te zeggen is, maar omdat ze bang zijn voor de reactie van de ander. En dus kiezen ze voor stilte. Maar stilte bestaat niet… je lichaam spreekt namelijk allang boekdelen.

Je lichaam zegt meer dan je woorden
We denken vaak dat we feedback kunnen inslikken. Maar als leidinggevende verraadt je lichaamstaal vaak eerder wat je voelt dan je woorden.

Praktijkvoorbeeld: leidinggevende die feedback uitstelt
Een medewerker wijkt af van de procedure. Jij voelt irritatie, maar spreekt het niet uit omdat je bang bent voor een starre reactie. Ondertussen voelt je medewerker de spanning allang.

Waarom gevoel benoemen feedback sterker maakt
Door duidelijk te benoemen wat je voelt, wordt je feedback concreter, eerlijker en voorkomt het ruis. Dat geldt zowel voor lastige gesprekken als voor complimenten.

Feedback geven zonder ruis: drie stappen
1. Zeg wat je ziet. 
2. Zeg wat je voelt. 
3. Zeg wat je anders wil. 

Zo maak je jouw feedback compleet en helder.

Een oefening voor leidinggevenden
Vraag jezelf eens af: Wat ziet of voelt mijn medewerker nu al, terwijl ik het nog niet heb uitgesproken? Begin daar. Spreek dat uit. Vaak merk je dat de spanning direct afneemt.

Afsluiter
Feedback geven vraagt lef. Lef om niet alleen je woorden, maar ook je gevoel te laten zien. Want de ander voelt toch al dat er iets is. Door het uit te spreken, haal je de ruis weg en creëer je ruimte voor groei.

Bij Merkwaardig Trainen helpen we leidinggevenden en teams om dit te oefenen. Zodat feedback geen spanningsveld meer is, maar een bron van duidelijkheid en vertrouwen.

Zin om dit te oefenen?
Feedback geven zonder ruis klinkt simpel, maar in de praktijk is het vaak spannend. Het vraagt lef én oefening. Bij Merkwaardig Trainen helpen we leidinggevenden en teams om dat stap voor stap te doen.

Zodat je niet alleen zegt wat je ziet, maar ook deelt wat je voelt – zodat het echt impact heeft.

👉 Wil je ontdekken hoe dat in jouw organisatie kan werken? Neem gerust contact op, we denken graag met je mee.